CO KDYBY STRES PŘESTAL ROZHODOVAT O VAŠÍ
ENERGII, SPÁNKU A NÁLADĚ?
S.T.R.E.S. RESET PROTOKOL
NAUČTE SE VYPNOUT STRES DŘÍV, NEŽ VYPNE ON VÁS
3 techniky do 15 minut + 28denní plán
První úleva dnes večer. Bez hodin meditací, bez radikálních změn.
ZÁZNAM OBDRŽÍTE IHNED PO ZAPLACENÍ V SAMOSTATNÉM E-MAILU.
- Pro všechny ženy, které mají velkou mentální zátěž, jsou každý den vyčerpané, špatně spí a hledají jasné kroky k úlevě.
- Obdržíš záznam 120min workshopu + workbook + videopraxe + toolkit
- První úlevu ucítíš okamžitě při vedené praxi, stabilitu a lepší spánek už za 28 dní
CO SE STANE PO ZAPLACENÍ
- 1Hned přijde e‑mail s odkazem na záznam.
- 2Stáhneš si 28 denní workbook a 4 e‑booky.
- 3Otevřeš videoknihovnu se 3 vedenými praxemi.
- 4Začneš 28denní plán 4R vlastním tempem.
- 5Kdykoliv se vrátíš – přístup je doživotní.
CO PŘESNĚ DOSTANEŠ?
- Záznam 120min workshopu- co dělá stres s nervovou soustavou a hormony, vedené praxe ve videu
- 3 rychlé techniky pro okamžité zklidnění– 2min vypnutí hlavy večer, mini reset mezi schůzkami, rutina na odpolední pád energie
- 28denní plán 4R– mapa: den 1, týden 1, den 28; jednoduché mikro‑rituály
- Workbook– checklisty, trackery, prostor pro poznámky
- Videoknihovna (3 vedené praxe)– rychlá úleva kdykoliv
- The Nervous System Toolkit (4 e‑booky)– spánek, cirkadiánní rytmus, wellness pro nervy, tvorba nových návyků
- Doživotní přístup– vše dostupné kdykoliv
Výsledky žen jako ty
Cítíte, že jedete na autopilota, i když už
nemáte kam spěchat?
Vaše tělo vám tím jen dává najevo, že je unavené z neustálého napětí. Možná to znáte, večer konečně ztichne dům, ale vaše hlava běží dál. Ráno se probouzíte s pocitem, že jste vůbec nespala.
Nejste v tom sama. Takhle reaguje tělo, které už dlouho drží všechno – práci, rodinu, emoce a potřebuje se konečně cítit v bezpečí.
S.T.R.E.S. RESET PROTOKOL vás naučí, jak to změnit krok za krokem:
- pochopíte, proč je vaše nervová soustava přetížená,
- naučíte se tři jednoduché techniky, které tělo během pár minut vrátí do klidu,
- a získáte plán, díky kterému si ten klid dokážete udržet.
Nebudeme nic lámat přes koleno ani vám přidávat další povinnosti. Jen vám ukážu, jak znovu najít rytmus, který vás nebude stát energii, ale bude ji obnovovat.
Tělo ve stresu dělá pouze svou práci – chrání vás.
Jen se naučilo být v pohotovosti příliš dlouho.
Když stres začne řídit váš den...
- Je večer. Dům už ztichl, děti spí a vy byste měla mít konečně chvíli pro sebe. Jenže hlava jede dál. Místo odpočinku ještě rychle uklízíte, dopisujete e-maily nebo bezmyšlenkovitě scrollujete telefon. Cítíte, že jste unavená, ale vypnout se nedaří.
- Ráno se probouzíte s pocitem, že jste celou noc jen předstírala spánek. Tělo je těžké, myšlenky rozběhnuté, káva je první, po čem saháte.
- Přes den fungujete. Na první pohled vše zvládáte — práce, rodina, povinnosti. Ale uvnitř cítíte, že jste trvale v napětí. Někdy se přistihnete, že vás rozruší i maličkosti, které dřív nevadily.
- A možná si všímáte i signálů těla — častější podráždění, nepravidelný cyklus, únava, která nemizí ani po víkendu. Není to slabost. Je to způsob, jak vám tělo říká, že už má dost neustálé pohotovosti.
Dobrá zpráva je, že stres se dá regulovat.
Když porozumíte tomu, jak váš nervový systém funguje, můžete ho postupně naučit znovu zpomalit — klidně, bez tlaku a s respektem k vašemu tempu.
DŮSLEDKY, KTERÝM ČELÍTE KAŽDÝ DEN
- Potřebujete 3 šálky kávy denně, abyste vůbec přežila den
- Kůže a vlasy vypadají unaveně, přibíráte na váze, i když jíte stále stejně.
- Partner si stěžuje, že jste neustále podrážděná, netrpělivá a nemáte chuť na intimnosti.
- Odmítáte pozvání od přátel, protože nemáte energii a nechcete se s nikým vidět.
Možná si říkáte "Však já se jen
potřebuji dospat o víkendu." Jenže víkendy přicházejí a odcházejí a vy se stále cítíte stejně, ne-li hůře.
Problém totiž není v tom, že byste málo odpočívala, ale v tom, že vaše tělo žije v neustálém stresu a vy
netušíte, jak ho z toho začarovaného kruhy dostat ven.
S.T.R.E.S. RESET PROTOKOL
Vědecky podložený, ale lidsky
pochopitelný přístup ke zvládání stresu
Když se naučíte rozumět signálům svého těla a reagovat na ně včas, stres přestane řídit vás.
S.T.R.E.S. RESET PROTOKOL vás krok za krokem provede procesem, který pomáhá nervové soustavě přejít ze stavu přetížení do klidu a stability.
Každý krok má svůj smysl, logiku a jasné návaznosti. Díky tomu se v celém procesu cítíte bezpečně a v kontrole. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky ani hodiny času navíc. Stačí pár minut denně, aby se vaše tělo začalo znovu cítit v bezpečí.
Proč tato metoda funguje?
Většina metod řeší stres jen z jedné strany, buď mentálně („zkuste se uvolnit“), nebo čistě tělesně („více odpočívejte“). Tento systém propojuje obojí – vědu o nervové soustavě, hormony a každodenní praxi, kterou zvládne i žena, která nemá čas na hodinové meditace.
Základem je jednoduchá, ale hluboká struktura 4 kroků:
4 kroky, které tvoří S.T.R.E.S. REST PROTOKOL
- 1ROZPOZNÁNÍNaučíte se vnímat první signály stresu a chápat, co se děje ve vašem těle, když reaguje. To je základ pro jakoukoli změnu – vědět, kdy a proč se vaše tělo spíná do napětí.
- 2REGULACEZískáte tři krátké techniky, které pomáhají nervové soustavě během několika minut zklidnit napětí. Využijete je kdykoliv, i uprostřed pracovního dne nebo doma mezi povinnostmi.
- 3RESETPomocí drobných každodenních rituálů začnete postupně přelaďovat svou nervovou soustavu. Tělo se znovu naučí odpočívat, regenerovat a obnovovat energii přirozeně.
- 4ROVNOVÁHANa závěr vytvoříte osobní plán, který vám pomůže udržet dlouhodobou stabilitu, klid a odolnost. Nejde o dokonalost! Jde o to, aby se vaše tělo cítilo znovu v bezpečí.
Co dělá tuto metodu jinou:
- VĚDECKÝ ZÁKLADvychází z principů funkční medicíny a neurofyziologie.
- PRAKTICKÉ KROKYkaždý krok můžete aplikovat ihned v běžném dni.
- REÁLNÉ VÝSLEDKYstovkám žen pomohla obnovit spánek, energii i vnitřní klid.
- BEZ TLAKUvšechno zvládnete vlastním tempem, s jasným vedením a podporou.
Získáte jasnost, jistotu i konkrétní nástroje
Díky systému 4R pochopíte, co se děje ve vašem těle, když je ve stresu, a naučíte se ho krok za krokem zklidnit. Ne sliby, ale konkrétní, ověřené principy, které fungují v každodenní realitě.
CO VÁS NA WORKSHOPU ČEKÁ?
Tento workshop jsem vytvořila pro ženy, které chtějí porozumět svému tělu, zklidnit stres a obnovit energii — bez extrémů, bez spěchu, bez tlaku.
Během 90 minut projdeme společně všechny čtyři kroky systému 4R, abyste přesně věděla, co se děje ve vašem těle a jak si můžete pomoci v běžném dni.
Každá část je vedená srozumitelně, věcně a s respektem k vašemu tempu.
- Ranní energie bez vyčerpáníObjevíte, proč se i po osmi hodinách spánku můžete cítit unavená, a co s tím dělat. Ukážu vám jednoduchý večerní rituál a úpravu denního rytmu, díky kterým se vaše tělo začne znovu přirozeně regenerovat.
- Jak zklidnit přetíženou mysl za 2 minutyNaučíte se tři krátké techniky, které signalizují vašemu nervovému systému: „Jsi v bezpečí, můžeš se uvolnit.“ Můžete je použít kdykoliv, doma, v práci, nebo třeba mezi schůzkami. Nejde o meditaci ani výkon. Jde o návrat k sobě.
- Proč nestačí jen „víc odpočívat“Porozumíte tomu, proč běžné rady typu „dej si pauzu“ často nefungují. Ukážu vám, jak pracovat se svým nervovým systémem tak, aby regenerace byla skutečně účinná, ne jen další položka na seznamu.
- Jak zvládat emoce bez vyčerpáníZjistíte, proč vás drobnosti snadno rozhodí, i když se snažíte být v klidu. Pochopíte, jak stres ovlivňuje vaši hormonální rovnováhu a jak ji můžete jemně podpořit v běžném dni.
PO WORKSHOPU BUDETE...
- rozumět svému tělu i jeho reakcím,
- mít tři praktické techniky pro okamžité zklidnění,
- znát postup, jak dlouhodobě podporovat svou nervovou soustavu a hormony,
- cítit větší klid a jistotu, uvnitř i navenek.
HODNOTA, KTERÁ PŘEVYŠUJE CENU
Cílem tohoto workshopu není nabídnout další online kurz, který skončí v e-mailu. Cílem je, abyste měla jasný, funkční a vědecky podložený systém, ke kterému se můžete kdykoliv vrátit.
Každá část programu byla vytvořena s maximální péčí, aby vám dávala smysl a přinášela skutečné výsledky, nejen pocit, že „něco děláte“.
CO VŠECHNO ZÍSKÁTE?
- Záznam 120minutového workshopu - hodnota 2000 Kč
- S.T.R.E.S. Reset Protokol workbook (hodnota 490 Kč)
- The Nervous System Toolkit (4 e-Booky) - 1200 Kč
- Videoknihovna (3 vedené praxe) - 790 Kč
- Doživotní přístup - 490 Kč
- BONUS - balíček slevových kódů - 500 Kč
Celková hodnota je 5500 Kč
Vaše cena dnes jen
990 Kč
BONUSY
WORKBOOK
THE NERVOUS SYSTEM TOOLKIT
VIDEOKNIHOVNA
DOŽIVOTNÍ PŘÍSTUP
OTÁZKY A ODPOVĚDI
SLEVY
FAQ
- JAK DLOUHO WORKSHOP POTRVÁ?Workshop trvá přibližně 120 minut. Během této doby se naučíte teoretické principy stresu i tři vedené techniky, které si vyzkoušíte v praxi. Díky záznamu se můžete kdykoliv vrátit k části, která pro vás byla důležitá, nebo si ji zopakovat vlastním tempem..
- POTŘEBUJI SPECIÁLNÍ VYBAVENÍ?Ne. Stačí klidné místo, pohodlné oblečení a otevřená mysl. Techniky jsou navržené tak, aby byly jednoduché, bezpečné a proveditelné i pro úplné začátečnice. Mnoho žen je využívá přímo v pracovním dni, třeba během krátké pauzy.
- JAK ZÍSKÁM PŘÍSTUP K ZÁZNAMU?Po zaplacení vám automaticky přijde e-mail, ve kterém najdete odkaz na videozáznam, workbook, eBooky i videoknihovnu. Přístup je doživotní, můžete se vracet, kdykoliv budete potřebovat.
- PROČ JE CENA TAK NÍZKÁ? MÁ TO HÁČEK?Protože chci, aby si tento systém mohla dovolit každá žena, která potřebuje obnovit klid a energii. Jde mi o to, aby byl přístup k informacím i praxi dostupný, ne luxusní. Žádné skryté poplatky, žádný háček, pouze férová hodnota za symbolickou cenu.
- NENÍ TO JE "DALŠÍ" TECHNIKA?Ne. Tohle není o instantním řešení, ale o vědecky podložených faktech a technikách, které na hluboké úrovni regulují nervový systém.
- CO KDYŽ SI S NĚČÍM NEBUDU VĚDĚT RADY?Nezůstáváte na to sama. Pokud budete potřebovat pomoc nebo se v něčem ztratíte, napište mi na medicine.for.women@patriciemajcherova.cz Ráda vám pomohu krok za krokem projít tím, co potřebujete.
Vaší průvodkyní je Patricie Majcherová, vystudovaná lékařka s certifikací ve funkční a integrované medicíně se zaměřením na hormonální zdraví žen a somatické léčení, která si sama prošla hormonální nerovnováhou, hlubokým vyčerpáním a vyhořením.
POSÍLÍM VAŠE RÁNO I VEČER JEŠTĚ DNES