KOŘENY ROVNOVÁHY
Komunita pro ženské zdraví a klid v těle
Místo, kde pochopíš souvislosti, zreguluješ nervovou soustavu a krok za krokem vybuduješ hormonální rovnováhu.
Bez závazku. Zrušit můžeš kdykoli. Okamžitý přístup k celé knihovně.
Pro ženy, které chtějí méně stresu, stabilnější cyklus, lepší spánek a víc energie – s odborným vedením, praktickými postupy a laskavou komunitou.
PRO KOHO JE?
- Máš podezření na hormonální nerovnováhu (PMS, nepravidelný cyklus, PCOS, hypo/hyper štítná žláza, perimenopauza).
- Cítíš přetížení, „vysoký kortizol“, úzkost, napětí, špatný spánek.
- Chceš jasné, proveditelné kroky a podporu – ne další chaos informací.
- Líbí se ti funkční, integrativní a somatický přístup v jednom místě.
CO ZÍSKÁŠ UVNITŘ?
- TÉMATICKÉ MĚSÍCEvždy jedno hlavní téma (např. spánek & cirkadiánní rytmus, kortizol & stres, štítná žláza, PCOS, endometrióza, plodnost).
- PRAKTICKÉ MATERIÁLYmini eBooky, pracovní listy, checklisty, PDF protokoly.
- AUDIO A PRAXEvedené somatické techniky, vagální tonizace, breathwork, krátká „first-aid“ cvičení do dne.
- MINI PODCAST A ROZHOVORYsrozumitelně vysvětlené souvislosti + hosté z praxe.
- VÝZVY A MINI PROGRAMYkrátké kroky, které reálně zvládneš i v náročném týdnu.
- BEZPEČNÝ PROSTORuzavřená komunita žen, sdílení, Q&A, podpora a motivace.
JAK TO FUNGUJE?
PŘIDEJ SE PŘES HERO HERO
za pouhých 7 euro/měsíc, odhlásit se můžeš kdykoliv
ODEMKNI KNIHOVNU
okamžitý přístup k eBookům, audiím, praxím a archivům.
JDI PO MALÝCH KROCÍCH
a sleduj změny (spánek, energie, cyklus, klid).
CO JE UVNITŘ PRÁVĚ TEĎ?
- BALANCE CHALLENGE 1.0 a 2.028 denní jarní výzva pro regulaci nervové soustavy a uvolnění napětí
- E-BOOK OPTIMALIZACE SPÁNKUvše, co potřebuješ vědět o spánku a jak zlepšit jeho kvalitu
- E-BOOK OPTIMALIZACE CIRKADIÁNNÍHO RYTMUvše, co potřebuješ vědět pro seřízení tvých vnitřních hodin
- E-BOOK KOMPLETNÍ PRŮVODCE HORMONÁLNÍM ZDRAVÍM PRO ŽENYkomplexní pohled na hormonální zdraví a praktické kroky pro každý den
- ROZHOVORYtéma: celostní psychiatrie, fytoterapie, Bachovy esence, plodnost, biorezonance
- AUDIONAHRÁVKYna různá témata týkající se hormonálního zdraví a regulace nervové soustavy
- PRAXEpraktická videa s technikami pro regulaci nervové soustavy
- SLEVOVÉ KÓDYna kvalitní doplňky stravy a mnohem více
VÝSLEDKY, KTERÉ MŮŽEŠ ČEKAT
- Méně vnitřního napětí, rychlejší návrat z „alarmu“ do klidu.
- Lepší spánek a stabilnější energie během dne.
- Jasnější signály těla, lepší práce s cyklem a symptomy.
- Praktický řád: vědět co kdy dělat, ne jen „co by se mělo“.
- Komunita: opora, díky které udržíš krok i ve ztížených týdnech.
FAQ
- JAK SE PŘIHLÁSÍM A KDE NAJDU OBSAH?Po zaplacení na HeroHero dostaneš okamžitý přístup do celé knihovny. Všechno běží online (web/app).
- NEMÁM ČAS, MÁ TO SMYSL?Ano. Většina materiálů je krátká a praktická (5–15 minut). Děláme malé kroky, které se sčítají.
- POTŘEBUJU BÝT "POKROČILÁ"?Ne. Vysvětlení jsou srozumitelná, kroky jasné. Cíl: méně stresu, víc klidu a smyslu.
- JE TO NÁHRADA LÉKAŘSKÉ PÉČE?Ne. Informace mají vzdělávací charakter a nenahrazují osobní vyšetření. U zdravotních potíží kontaktuj svého lékaře.
- MŮŽU TO KDYKOLIV ZRUŠIT?Ano, členství je bez závazku. Zrušíš jedním klikem v nastavení HeroHero.