eBook
PRVNÍ POMOC PŘI STRESU
UVOLNĚTE SVÉ TĚLO A MYSL POMOCÍ SOMATICKÉHO CVIČENÍ
Pro koho tento eBook je?
- Víte, že jste v začarovaném kruhu stresu, ale nevíte, jak z něho ven
- Chcete se konečně uvolnit a pocítit příval energie
- Chcete snížit dopad dlouhodobého stresu na vaše tělo
- Toužíte po harmonii
Proč tento eBook potřebujete?
- Dozvíte se, co se s vámi děje při stresu, a jaký dopad má dlouhodobý stres
- Seznámíte se s kortizolem, stresovým hormonem
- Zjistíte, jak vám může pomoci SOMATICKÉ CVIČENÍ
- Naučíte se základní techniky, které vám uleví při akutním i dlouhodobém stresu a úzkosti