BALANCE Challenge
28 DNÍ KE KLIDNĚJŠÍMU SPÁNKU A STABILNÍ ENERGII V 15 MINUTÁCH DENNĚ PRO ŽENY V CHRONICKÉM STRESU
Jasný plán po dnech - bez tlaku - bez extrémů.
Skrze vědomý pohyb, dechová cvičení a tonizaci bloudivého nervu tě povedu k hlubší stabilitě, odolnosti a hormonální rovnováze.
EARLY BIRD CENA PLATÍ DO 11.1.2026
+ BONUSY, soukromá VIP skupina pro prvních 50 žen
JE PRO TEBE, KDYŽ...
- Máš pocit, že se pořád honíš a tělo je v neustálém stresu?
- Špatně spíš, trápí tě výkyvy nálad nebo hormonální nerovnováha?
- Jsi neustále vyčerpaná a bez energie, že ani velká dávka kofeinu tě neprobere?
- Cítíš se odpojená od svého těla a nevíš, jak ho podpořit?
- Máš problém vydržet u nových návyků déle než pár dní?
- Chceš jasný postup, bez chaosu, 15-20 minut denně
NENÍ PRO TEBE, KDYŽ...
- Sobě nechceš věnovat 15 minut denně
- Hledáš rychlé řešení místo trvalých změn.
CO NA SOBĚ UCÍTÍŠ?
Za 7 dní...
- rychlejší návrat do klidu po stresu.
- úlevu od stresu a napětí.
- lepší usínání a více energie.
Za 28 dní...
- hlubší spánek, méně probouzení, ráno více odpočinutá
- stabilnější energie i nálada během dne
- menší potřeba kofeinu
- klidnější menstruační cyklus
Pozn.: Vše je individuální. Pozoruj své tělo a uvidíš, jak reaguje.
Nezáleží na tom, jestli jsi začátečnice. Tahle výzva není o výkonu – je o tom, aby ses ve svém těle cítila dobře.
EARLY BIRD CENA POUZE DO 11.1.2026
+ bonusy a soukromá FB skupina pro prvních 50 žen
JAK VÝZVA PROBÍHÁ?
- 3× týdně SOMATICKÁ FLOWjemný pohyb, který uvolňuje nahromaděné napětí a podporuje přirozenou regeneraci.
- 2× týdně DECHOVÉ TECHNIKYpro okamžité snížení stresu a lepší propojení s tělem.
- 1× týdně VAGOVÁ TONIZACEaktivace vagového nervu pro hlubší klid a hormonální rovnováhu.
- 1x týdně MINDFULNESSvědomé otočení mysli zpět do těla a uvolnění napětí.
- Každé pondělí MINI VÝZVAjednoduchý krok ke zdravějším návykům (výživa, cirkadiánní rytmus, spánek)
- KAŽDÝ DEN MOTIVAČNÍ E-MAIL A PODPORA 28 DENNÍM PROTOKOLEMpopis krok za krokem, checklisty a místa pro poznámky a sebereflexi
Videa jsou krátká – max. 20 minut. Dostaneš přesně to, co tvé tělo potřebuje, bez zbytečných složitostí.
CO DOSTANEŠ HNED PO VSTUPU
- 1uvítací e-mail s přehledem celé 28 denní výzvy
- 2Checklist "Příprava na výzvu"
- 3PDF "Jak si nastavit 15 minut denně"
CO TI VÝZVA PŘINESE?
Po skončení výzvy (nebo už v průběhu) můžeš očekávat:
- TVŮJ NERVOVÝ SYSTÉM SE ZKLIDNÍTělo konečně okusí pocit bezpečí a přepne se z režimu přežití do klidu
- PODPOŘÍŠ ODOLNOST VŮČI STRESUDíky pravidelnému praktikování technik vybuduješ odolnější systém
- ZAČNEŠ LÉPE SPÁTTechniky a pravidelnost podpoří hluboký spánek a relaxaci
- TVÉ TĚLO SE UVOLNÍDíky regulaci nervové soustavy se sníží napětí ve svalech, zlepší se trávení, pocit tíhy a neklidu zmizí.
- PODPOŘÍŠ HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHUStabilnější energie, menší výkyvy nálad a chutí.
- ZÍSKÁŠ NOVÉ NÁVYKYJednoduché rituály, které ti zůstanou i po výzvě a budou tě podporovat každý den.
- NAUČÍŠ SE JEDNODUCHÉ, ALE ÚČINNÉ TECHNIKYKteré můžeš používat každý den
PROČ TO FUNGUJE BEZ EXTRÉMŮ
- krátké, vedené praxe → jasně víš, co kdy dělat
- kombinace tělo + mysl + opakování → bezpečí pro nervovou soustavu a uzavírá se stresová smyčka
- jasně daná struktura den po dni → menší tlak, vyšší jistota
CO O VÝZVĚ ŘEKLY
JAKÁ JE CENA?
START VÝZVY 1.2.2026
Okamžitý přístup k přípravě po zaplacení.
SUPER EARLY BIRD NABÍDKA
- Obsahuje 28 denní výzvu + PDF protokol (reálná hodnota - 6000Kč)
- BONUS - e‑book "20 technik pro okamžitou úlevu " (reálná hodnota - 990Kč)
- BONUS - catch‑up mini plán (nemoc/výpadek → návrat za 3 dny) (reálná hodnota - 890Kč)
- BONUS - záznam workshopu S.T.R.E.S. RESET PROTOKOL (reálná hodnota 990Kč)
- BONUS - soukromá FB skupina - kapacita 50 žen, po naplnění se uzavře (reálná hodnota 500Kč)
- Garance těchto BONUSŮ pouze v early bird nabídce
Celková hodnota výzvy 9370Kč
TVÁ CENA DNES
1290Kč

ČASTÉ OTÁZKY
- CO KDYŽ NEMÁM ČASKaždá praxe trvá max. 20 minut – zvládneš ji kdykoliv během dne.
- CO KDYŽ NESTIHNU ZAČÍT 1.9.?Pro efektivitu výzva poběží pouze v pevně daném termínu, ale videa zůstanou dostupná ještě měsíc po jejím skončení.
- CO KDYŽ ZJISTÍM, ŽE CHCI POKRAČOVAT V PRAXI DÁL?V HeroHero najdeš tuto výzvu uloženou spolu s dalšími praxemi pro hlubší hormonální rovnováhu.
- JE VÝZVA VHODNÁ PRO ZAČÁTEČNICE?Rozhodně ano. Vše je vysvětlené, vedené a jemné.
JSI PŘIPRAVENÁ VĚNOVAT SOBĚ 20 MINUT DENNĚ?
Přidej se teď a objev, jak se můžeš cítit ve svém těle jinak.
MÁŠ OTÁZKY?
ZŘEKNUTÍ SE ZODPOVĚDNOSTI
Informace uvedené na těchto webových stránkách, v e-boocích, programech, článcích či během konzultací slouží k edukativním a informačním účelům. Nenahrazují odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu poskytovanou lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Pokud trpíte závažnými či přetrvávajícími zdravotními obtížemi, vždy vyhledejte svého ošetřujícího lékaře. Rozhodnete-li se zařadit některá doporučení do svého života, konzultujte je prosím se svým lékařem, který posoudí jejich vhodnost s ohledem na vaši individuální situaci.
Autorka nenese odpovědnost za případné následky vzniklé nesprávným využitím uvedených informací.